Что взять с собой на тренировку по балету?

Пост обновлен 13 дек. 2019 г.

Каждый из учеников, собираясь на тренировку по балету, в первый раз или уже в очередной, задается вопросами: что взять с собой, что на тренировку одеть, есть ли перед ней или не стоит. Действительно, что лучше:




1. предстать перед учителем и другими учащимися во всей красе, одев модную, но не всегда удобную одежду, или отдать предпочтение привычным, неброским вещам, в которых будет удобно?2. Поесть перед тренировкой или уже после перекусить?3. Можно ли пить во время урока балета?4. Как убрать волосы?5. Краситься или нет?6. Что еще на всякий случай взять на урок?

На все эти вопросы мы ответим в нашей статье.

По одежке встречают или нет?

Что касается одежды, она должна быть комфортной – раз и облегающей – два. Это нужно не столько для вашей собственной безопасности (в слишком просторном обмундировании можно запутаться, поскользнуться и т.п.), сколько для того, чтобы педагог видел, как работают ваши мышцы.

Отличный универсальный вариант – леггинсы, спортивные лосины и обтягивающая футболочка. Можно обойтись обычными стрейчевыми шортами. Если в вас уже живет прима-балерина, можно, конечно, и купальник профессиональный приобрести – по желанию.

С выбором обуви тоже нужно быть аккуратным – это должны быть мягкие мокасины, балетки или чешки. Покупать их лучше в специализированном магазине – в обуви, не предназначенной для балета, можно повредить суставы или потянуть мышцы. В принципе, подойдут на первое время даже обычные плотные носки.

Есть или не есть – ответ прост

Поесть нужно обязательно. Объедаться не стоит, пусть это будет что-то легкое. Прием пищи лучше провести за час-полтора до тренировки по балету – так вы не будете ощущать тяжести при всевозможных па. Голодать ни в коем случае нельзя – гибкости это вам не добавит, а вот гастрит обеспечит в два счета.

Вода с собой должна быть обязательно. И не какая-нибудь, а вода без газа. Пить лучше минут через 30-40 после занятия. Но если во время урока мучает жажда, пару глотков сделать никто не запрещает.

Прическа и макияж

Волосы однозначно нужно убирать в гульку. Хвост может попасть в глаза, распущенные волосы тоже будут мешать. Вопрос макияжа – дело сугубо личное. Но поверьте, он не нужен – вы будете потеть, а ваши поры – забиваться.

Дополнительная экипировка

Если в комплексе, где будут проходить занятия, есть душевые, возьмите полотенце, резиновые тапочки и гель для душа. А вот ценные вещи, планшеты-телефоны лучше оставить дома – они вам ни к чему, да и переживать меньше будете.

Итого берем с собой:

1. Удобную одежду, обувь;2. Резинки/заколки для волос;3. Бутылочку негазированной воды;4. Полотенце и банные принадлежности.

Вуаля, вы готовы постигать искусство балета.



Просмотров: 64

Alex Ballet

studio

 

+7(495)776-15-11

  • Черный значок YouTube
  • Black Vkontakte Иконка
  • Черный Facebook Иконка
  • Черный Instagram Иконка